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洗发篇
油性头发 油性头发皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油 。如果不及时清洁，会堵塞毛孔，不仅头发油腻腻影响形象，自己也会觉得非常不适 。因此，油性头发可以一天一洗，洗发的时候需要配合温和的洗发水，碱性太强的洗发水会对头皮造成巨大的刺激，加速对头发的伤害 。
干性头发 对干性发质来说，出油和脱发不是他们的困扰，由于皮脂分泌少，毛躁、干涩、头痒和头屑才是他们最大的敌人 。因此，应该适当降低洗头频率 。以2-3天洗一次为宜，建议用弱酸性的洗发水进行适度的清洁，减轻对头皮的负担，并结合使用护发素为头发进行滋养 。
中性头发 在所有的皮肤中，不油不干的中性肤质是最招人恨的，因为她们就是所谓的“天生丽质” 。同样，中性头发的姑娘们，多久洗一次头就看心情吧，只要你们开心就好！
【女生日常如何养发护发 怎样在生活中护发养发】
护发篇
1、洗头水温不能过高 洗头时，水温过高会损伤毛鳞片和头皮，对油性油皮来说，高温还会刺激皮脂腺，加重头皮出油 。最适宜的洗发水温，应控制在38℃-40℃之间 。
2、洗完头尽快擦干 头发湿湿的时候，我们的毛鳞片是打开的状态，不管是头发表面还是发根都处于比较脆弱的状态 。建议大家洗完头发之后，要尽快的用吸水性好的毛巾擦干，不要大力搓揉 。避免对头发的伤害 。
3、洗发水不能直接倒在头发上 将洗发水直接倒在头发上，它的皂质成分容易损伤发根 。最好先将适量洗发水倒入掌心，加入适量温水揉搓起泡后，用泡沫清洗头发 。
4、正常的生活作息 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢 。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发 。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯 。
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